Синяки — естественное явление при ударах, но есть люди с такими слабыми капиллярами, что пятна на их теле выступают от всякого неосторожного прикосновения.
Синяк представляет собой пропитанную кровью кожу, сразу после травмы появляется красноватый цвет из-за кровяного белка — гемоглобина. Далее при запуске работы системы свертывания и старте расщепления крови иммунной системой гемоглобин переходит в пигмент гемосидерин и травмированное место синеет, после зеленеет от биливердина и желтеет в фазе билирубина. Такое «цветение» обычно длится 7–10 дней.
«Если приложить холод сразу после удара, а также нанести мазь с гепарином, бадягой или гирудином, процесс ускорится. При постоянно проявляющихся синяках есть смысл в сосудоукрепляющей терапии посредством таблеток или капельниц», — говорят ангиохирурги.
От состояния капилляров зависит наше здоровье. Если нарушена работа капилляров в глазах, может быть глаукома или катаракта, если дело касается легких — здесь вероятны все легочные болезни, включая туберкулез. Когда проблема в почках, можно заподозрить нефрит, пиелонефрит, липоидный нефроз, гидропиелонефроз. При слабых кровеносных сосудах нужно исключить — флебит, артериит, лимфангиит, слоновость. Со стороны нервной системы можно говорить о миелопатии, энцефалите, эпилепсии, отеке мозга, если сердце — это инфаркт миокарда, перикардит, вальвулит, эндокардит. Когда страдает пищеварительная система, развиваются болезни печени и желчного пузыря, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при патологии кожных покровов — крапивница, экзема, пемфигус.
Продукты для укрепления капилляров
Прочности мелких и крупных сосудов, а также наращиванию соединительной ткани способствуют спаржа, петрушка, морковь, сладкий перец, гречка. Шпинат и салат выступают поставщиками витамина K, благодаря которому сокращается степень проницаемости сосудистых стенок. Черника, смородина, болгарский перец и другие овощи и фрукты с обилием витамина С поддерживают гладкость сосудов и нормальное кровообращение органов. Чтобы сосуды были здоровыми, важно обеспечить поступление комбинации витамина D с кальцием. Также полезны яблоки, брокколи, различная зелень.
Особое значение для здоровья сосудистой системы представляет витамин P — его можно получить из абрикосов, айвы, апельсинов, брюквы, винограда, вишни, горошка зеленого, гранатов, грейпфрутов, груш, капусты белокочанной и цветной, клубники, лимонов, персиков, петрушки, помидоров, рябины черноплодной, салата, свеклы, слив, смородины черной, чая зеленого, черешни темно-красной, шиповника, шпината, яблок.
