В погоне за идеальной фигурой многие прибегают к жестким диетам, но консультант по правильному питанию Ольга Мешкова предлагает другой путь — изменить свои пищевые привычки и научиться выбирать полезные продукты.
Ольга Мешкова рассказала, какие продукты помогут привести вес в норму, как составить сбалансированный рацион и приготовит несложный полезный бутерброд. Вы узнаете, как питаться вкусно и полезно, не отказываясь от любимых блюд, и как сохранить результат на долгие годы.
Благодаря Ольге Мешковой, вы сможете изменить свое отношение к еде, научиться слушать свой организм и сделать правильное питание образом жизни, который принесет вам здоровье, красоту и хорошее настроение.
